Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 36,43g | Węglo: 97,43g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Mercimek Çorbası. Lunch: Nescafe Cappuccino, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Mevsim Salata, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Nohut Yemeği, Poğaça. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|