Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 90,49g | Węglo: 274,87g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Naturella Protein Latticino Fresco, Radicchio Rosso, Esselunga Riso Carnaroli, Creazione e Sapore Germogli di Fagioli Mungo , Burro, Grana Padano Grana Padano, Wasa Original, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cavolini di Bruxelles, Patate Crude, Mutti Passata di Pomodoro, Nasello, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Aris Patè di Olive Nere, Barilla Fusilli. Przekąski/Inne: Saila Confetti Teneri alla Liquirizia, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Naturella Protein Latticino Fresco, Aris Patè di Olive Nere, Wasa Original, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|