Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2015
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 48,56g | Białk: 71,63g | Węglo: 186,07g.
Śniadanie: Publix Premium Strawberry Banana Authentic Greek Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tuna Sandwich. Obiad: Salad Mate Light Ranch Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Sonny's Bar-B-Q Pulled Chicken Sandwich on Bun. Przekąski/Inne: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Fuji Apples. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|