Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 37,77g | Węglo: 97,38g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salam, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Obiad: Turşu Suyu, Brokoli Corbasi, Pırasa Yemeği, Et Sote. Przekąski/Inne: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Gün Kurusu, Ceviz. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Nauka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|