|
Замеры на 1.03.2023г.
Талия 64
Попа 87
Живот 75
Руки 25
Бедро 47
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 113,98g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Троекурово Бедро Куриное, Картофель Отварной, Помидоры, Global Village Финики Натуральные с Косточкой. Obiad: Vici Королевские Креветки Очищенные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Przekąski/Inne: Миндаль Минтай Жареный, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Mixbar Фундук Жареный, Scitec Nutrition Протеин, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|