Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3150 kcal
|
Tłusz: 138,00g | Białk: 94,31g | Węglo: 381,98g.
Śniadanie: Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişi, Elmalı Kurabiye, Mercimek Köftesi, Poğaça. Obiad: Elmalı Kurabiye, Tavuk Döner. Przekąski/Inne: Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma , Aro Mercimek Köftesi, Peki Kakaolu Gofret. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|