|
Alti e Bassi...
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 67,08g | Węglo: 198,31g.
Śniadanie: Parmigiano (in Pezzi), Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Zucchine Trifolate, Mutti Passata di Pomodoro, Ciabatta, Coop Scamorza Affumicata. Obiad: Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Santa Lucia Mascarpone, Kiwi, Picard Polpo con Patate, Coop Riso Roma Parboiled. Przekąski/Inne: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Baratti & Milano Cremino Classico. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|