Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 37,75g | Węglo: 85,03g.
Śniadanie: Fraises, Gerblé Germe de Blé et Levure de Bière, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Lunch: Oranges, Auchan Huile de Noix, Salade Verte, Bio Nature Poêlée de Légumes , Carrefour Discount Lardons, Omelette. Obiad: Échalotes, Huile d'Olive, Danival Fondue de Poireaux, Crevette, Carrefour Sélection Riz Noir. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|