Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
137,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 29,15g | Białk: 82,97g | Węglo: 115,77g.
Obiad: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Feinkost Dittmann Aiwar, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Przekąski/Inne: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Europäische Weintraubensorte. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|