Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 107,65g | Węglo: 73,79g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: Jardin Bio Graines de Lin, Bulk Powders Graine de Chia, マヨネーズ ライトタイプ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ミックスサラダ, ゆで卵, Top Budget Thon. Obiad: ポトフ. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, オレンジ. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|