Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2023
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 99,21g | Białk: 107,47g | Węglo: 239,08g.
Śniadanie: Живые Снеки Льняное Печенье Яблоко и Облепиха, Котлета Домашняя, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Сырой Овощ. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Ветчина Куриная, Куриный Бульон. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Полет Лимоньерки с Лимоном, Лечо, Мармелад, Приготовленные Грибы. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Пиво, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Яблочный Сок. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Pływanie (Szybkie) - 15 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|