Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 108,78g | Węglo: 103,04g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Правильное Решение Паштет из Индейки, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Шпинат, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Prime Star Рис с Курицей в Соусе Терияки, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны. Obiad: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перекресток Сухари Ржаные, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны. Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Перекресток Хлеб Фитнес, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|