Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 89,73g | Węglo: 214,73g.
Śniadanie: Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Yarım Yağlı Süt, Yulaf, Mısır Gevreği. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Multipower Whey Protein, Elma, Elma, Beyaz Leblebi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|