Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 94,22g | Węglo: 233,10g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Помидоры, гречка с курицей. Obiad: Сокол Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Амаретто, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Яшкино Чио Рио, Атаг Забегай на Чай, Геленджикский Хлебозавод Сухари Ванильные, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз , Snaq Fabriq Coco White Choco, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Огурец (с Кожурой), мясо по-французски 2.0, Помидоры. Przekąski/Inne: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Яшкино Чио Рио, Кисель. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|