Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 86,07g | Białk: 113,19g | Węglo: 86,59g.
Śniadanie: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Самокат Сыр Маасдам. Lunch: Компот без Сахара, Nina Farina Баггетсы, Индейка с Грибами. Obiad: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Авида Молоко 2,5%, Какао, ВкусВилл Голубика, Компот без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Przekąski/Inne: Варенье, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|