Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 87,68g | Białk: 101,04g | Węglo: 200,49g.
Śniadanie: Oranges , Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Toasted White Bread , Toasted White Bead (No Salt) , Tuna. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). Obiad: Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Tepung Gandum Cap Ros Cengkodok Cekodok Cucur Jemput2, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tiakrishnan
|