Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 65,25g | Węglo: 143,56g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Свекла с чесноком, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Obiad: Маримолоко Сгущенка 1%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, VitaVinco Льняная Каша. Przekąski/Inne: UDC Безе с Орехами, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Зефир с Кусочками Брусники. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Лёгкие упражнения от отеков - 15 minut, Растяжка на все тело - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|