Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 62,79g | Białk: 102,36g | Węglo: 108,07g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Мясновъ Льняная Каша, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Lunch: ВкусВилл Тирамису Веган, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Тофу Острый. Obiad: ВкусВилл Веган Медовик, ВкусВилл Тирамису Веган, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Морская Капуста. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|