Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 82,94g | Węglo: 74,56g.
Śniadanie: Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Obiad: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Vigor Grego Frutas Vermelhas. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|