Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 49,06g | Białk: 63,73g | Węglo: 209,37g.
Śniadanie: Mixed Nuts, Clover Nolac Lactose Free Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Lancewood White Cheddar Cheese, Good Hope Unsweetened Soy Milk, Pick n Pay 100% Rye Bread, Egg. Obiad: Glutinous White Rice, Woolworths Fresh Green Pea & Smoked Ham Soup. Przekąski/Inne: Pick n Pay Caramelized Onion Croutons. więcej...
|
|
1190 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Fitbit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethanydavies
|