Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 111,60g | Białk: 156,39g | Węglo: 226,25g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo , Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Laranja Pêra, Ovo Cozido, Batavo Iogurte de Morango. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|