Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3035 kcal
|
Tłusz: 71,99g | Białk: 227,10g | Węglo: 374,65g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Melancia, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Nanica, Melancia, Melão Amarelo, Brasfrut Polpa de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife, Farofa, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|