Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 181,93g | Białk: 153,25g | Węglo: 270,41g.
Śniadanie: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gross Hertz Витамин D3, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Menza Шашлычки из Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Billa Драники Картофельные. Obiad: Яичница, Мясная Лавка Сосиски Мини , Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Першинский Творог Обезжиренный , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|