Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 72,09g | Białk: 199,50g | Węglo: 261,32g.
Śniadanie: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Полба, Индейка Тушеная, Салат из Кальмаров. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|