Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 61,33g | Węglo: 142,14g.
Lunch: Chop Suey, Reis (Gekocht). Obiad: Zucker. Przekąski/Inne: Puntigamer Märzen. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 31 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fetter Schmetterling
|