Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 105,82g | Węglo: 96,51g.
Śniadanie: マッシュルーム, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit, ゆで卵, ほうれん草のソテー, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Obiad: 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, うどん. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, キウイフルーツ. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 4 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|