Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 128,96g | Białk: 142,96g | Węglo: 291,47g.
Śniadanie: Sirop d'Erable, Biocoop Lait Demi-Écrémé, Beurre, Farine Blanche, Oeuf, Flocons d'Avoine, Banane. Lunch: Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Leerdammer Original, Bacon, Oeuf, Beurre, Huile d'Olive, Laitue Roquette. Obiad: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Bridelight Camembert 5%, Pain d'épeautre, Beurre, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|