Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 104,51g | Białk: 156,64g | Węglo: 202,25g.
Śniadanie: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Стародубский Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Просто Яйцо Яйца С0, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Polar Треугольники Тресковые. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo Crunch. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|