Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 53,75g | Węglo: 213,89g.
Śniadanie: Банан, Дымов Сосиски Дымовские, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Bombbar Чипсы Краб, Mood Booster Whey Isolate Chocolate. Obiad: Вареное Яйцо, Банан. Przekąski/Inne: Konti Батончик Energy Арахис в Мягкой Карамели с Изюмом и Воздушным Рисом. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|