Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Julia_61
Dziennik
04 mar 23
Dziennik Julia_61, 04 mar 23
Profil Julia_61
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
стараюсь выходить на дефицит. мне к лету срочно нужен 48й размер жопы. а это минимум -2см, в килограммах где-то десятка
79,5 kg
Do tej pory straciłeś:
42,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
19,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 marca 2023:
1792 kcal
Tłusz: 38,87g | Białk: 162,84g | Węglo: 139,23g.
Śniadanie:
Пицца творожная.
Lunch:
Дзержинка Карпачо, Избенка Биотворог с Вишней.
Obiad:
Креветки, Melona Десерт Замороженный.
Przekąski/Inne:
Джин с Тоником.
więcej...
2018 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Как интересно... у меня килограммы соответствуют сантиметрам примерно. И 2 кг в жопе - это два килограмма.
02 kwi 23 przez użytkownika:
zhenyarussian
zhenyarussian, от роста зависит. У меня по большой площади распределяется жир, поэтому надо больше скидывать.
02 kwi 23 przez użytkownika:
Julia_61
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Julia_61
Zobacz Pełną Historię