Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2015
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 30,97g | Węglo: 38,77g.
Śniadanie: Mulino Bianco Nastrine, Caffè Macchiato. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Panini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|