Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 27,57g | Białk: 29,90g | Węglo: 122,43g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Bumbu Kacang, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kubis. Obiad: Pepaya, Nasi Goreng Ayam. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Desy Kharisma
|