Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 96,66g | Węglo: 176,84g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Миндаль, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ред Булл Энергетик, Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Клубника с Сахаром, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Безе. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natacha2015G
|