Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 86,64g | Węglo: 136,47g.
Śniadanie: Сырники, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сырники. Obiad: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Б.Ю. Александров Масса Творожная. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Masaż - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|