Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 42,44g | Białk: 124,38g | Węglo: 71,02g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Monini Бальзамический Соус, Глобус Говядина в/К, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Global Village Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Белевская Пастила Пастила Сливовая. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliasmogla
|