Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 108,17g | Węglo: 152,93g.
Śniadanie: King Protein Soy Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Курица Вареная, Бахетле Суп Гречневый Постный. Obiad: макароны по-флотски, Помидоры. Przekąski/Inne: Атаг Забегай на Чай, Яшкино Чио Рио, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Snickers Minis, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Джемы и Варенья, пирог на сметане с яблоками, Яблоко. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|