Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 123,40g | Białk: 80,51g | Węglo: 198,98g.
Śniadanie: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Коммунарка Шоколад Молочный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Глобус Сосиски, Мистраль Гречка Отварная, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Ашан Салат Микс, Салат Айсберг, Лента Соевые Ростки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Heinz Терияки Соус, J-Basket Бобы Эдамаме, Noyer Лен Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Fine Life Угорь Горячего Копчения , Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Империя Вкуса Корзинка, Coffeeshop Company Кофе по-Венски, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Коммунарка Шоколад Молочный, Азерчай Чай, Good Food Орех Макадамия, Каждый День Зефир Ванильный, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|