Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 69,56g | Węglo: 62,55g.
Śniadanie: Café. Lunch: Swift Contra Filé (Bifes), Cerveja, Cerveja. Obiad: Oggi Sorvete de Creme, Vinho Cabernet Sauvignon, Swift Contra Filé (Bifes). więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|