Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 79,05g | Białk: 159,07g | Węglo: 256,89g.
Śniadanie: Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Lunch: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Клементины, Сывороточный Протеин, Maxler BCAA. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|