Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2023
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 126,33g | Węglo: 169,92g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|