Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2023
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 58,55g | Węglo: 150,86g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: La Croix Tangerine Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Solimo Fiber Gummy, Kanro Milk Candy (Kanro), Beach Cliff Sardines in Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coffee, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, Raisins, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Celery. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Honey, Thick Crust Pizza with Meat, Decaffeinated Coffee, Chardonnay Wine. Przekąski/Inne: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Herbal Tea, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 55 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations, you reached your goal, now to stay.👏🏻👏🏻🤗
05 mar 23 przez użytkownika: yago-Santiago
|
Thanks yago! I bounce around my goal & am not too concerned with ups & downs. As you noted, I'm just trying to make sure that small gains don't lead to regaining what I lost. 😊
05 mar 23 przez użytkownika: Mirra Grace
|
Thanks everyone for your support! I enjoy seeing and supporting all your successes too. 😊
05 mar 23 przez użytkownika: Mirra Grace
|
Thanks to you too, you are always there following my goals, I do not think you have that dreaded bounce if you continue on the right track, have a good day.🤗
06 mar 23 przez użytkownika: yago-Santiago
|
07 mar 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Thank you shirfleur1! Very much appreciated.
07 mar 23 przez użytkownika: Mirra Grace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|