Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 26,62g | Białk: 110,36g | Węglo: 241,39g.
Śniadanie: Apples, Bakers Provita Multigrain, Clover Fat Free Milk, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Clover Fat Free Milk, Nestle Ricoffy, Nectarines, Peck's Fish Paste, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Bakers Crackerbread Maize Toast, Bakers Provita Multigrain. Obiad: Equal Sweetener, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Peck's Fish Paste, Nestle Ricoffy, Nectarines, Bakers Provita Multigrain, Bakers Crackerbread, Clover Fat Free Milk. Przekąski/Inne: Bakers Provita Multigrain, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Nectarines. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|