Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 108,82g | Węglo: 56,20g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Obiad: Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Домик в деревне Творог 0,2%. więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|