|
2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 266
P 123
G 60
* pesi 3 su 7 ❤️
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 60,27g | Białk: 124,29g | Węglo: 281,54g.
Śniadanie: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Marmellata di Fragole Light, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Combino Penne Rigate senza Glutine , Merivio Ricotta senza Lattosio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Broccoli. Obiad: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Bio Organic Quinoa Tricolore, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carote. Przekąski/Inne: Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Pangoccioli. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sei scesa un po' con le kcal!
05 mar 23 przez użytkownika: simosicily
|
Eh si, ho messo 1kg nelle 2 settimane di riposo.. Mi basta scendere solo di 150kcal per perdere qualcosina.. Poi tornerò a 2.300❤️
05 mar 23 przez użytkownika: Dossssss
|
Beata Manu! Sei fatta proprio con la calcolatrice 😂😂😂
05 mar 23 przez użytkownika: valef77
|
Ahaha
Ho imparato bene a conoscere il mio corpo.. 🤸🏻♀️😂😂
05 mar 23 przez użytkownika: Dossssss
|
05 mar 23 przez użytkownika: simosicily
|
"Le donne hanno i superpoteri..." Cit. 🦸🏻♀️😂
05 mar 23 przez użytkownika: Dossssss
|
06 mar 23 przez użytkownika: fvolley
|
06 mar 23 przez użytkownika: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|