Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 247,11g | Węglo: 58,64g.
Śniadanie: Watt Whey Protein 90, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitargo Vitargo. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Arachidi, Conad Tonno al Naturale. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fegato di Manzo, Cipolle Mature Cotte. Przekąski/Inne: Ketofood Barretta Cacao e Mandorle, Watt Whey Protein 90, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Manzotin Manzotin. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|