Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 81,49g | Węglo: 95,41g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Рассольник. Obiad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Вятушка Сметана 18%, Творог 5%, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Вятушка Сметана 18%, Творог 5%. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grankovaludmila02
|