Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 52,23g | Węglo: 146,39g.
Śniadanie: Arla Mjölk 3%, Äppelmos, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Lunch: Osötade Frysta Hallon, Garant Naturell Yoghurt, Müsli, Kanel, IKEA Korv med Bröd. Obiad: Spaghetti, Köttfärssås. Przekąski/Inne: Örtte. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|