Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 169,73g | Węglo: 95,92g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Sütaş Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. Obiad: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: İçim Laktozsuz Süt , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Fındık. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|