Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
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84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3162 kcal
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Tłusz: 146,38g | Białk: 199,24g | Węglo: 247,95g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Almendra Natural. Obiad: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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