Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3674 kcal
|
Tłusz: 154,35g | Białk: 138,61g | Węglo: 423,93g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux Pure Canne, Thé Vert, Olives Noires, Sauce Tomate, Fromage, Aubergines Cuites, Marque Repère Pâte à Pizza, Mâche, Mandarine. Lunch: Couscous (Cuit), Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Président Emmental Cœur de Meule, Pain, Président Camembert, Auchan Pâté Forestier, Carrefour Pois Chiches, Petites Courges d'Eté Cuites, Carottes Cuites, Courgette. Obiad: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Auchan Pâté Forestier, Pain, Huile d'Olive, Auchan Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Carrefour Spaghetti, Sauce Tomate, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Leader Price Tiramisu Speculoos. Przekąski/Inne: Netto Chocolat Noir Dégustation 74% Cacao, Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pain, Président Camembert . więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TucoSentenza
|